mrny+chomoの毎日 トマトのリコピン
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2015-09-08(Tue)

トマトのリコピン




9月8日




今日は朝から雨
朝5時前に大雨警報メールで目が覚めました。
昔、子供が中学高校生だった頃
6時までに警報が出ていれば学校は休校になりました。
なので台風が来ているときのこの時間の警報には敏感でした。
でも、今は学生がいないので
この雨の中 出かけて行きました。



私は昨日より元気にお弁当作りもできました。



今日のお弁当











トマトとマッシュルームサラダ
つくねバーグ
切り干し大根
竹輪ときゅうりの粒マスタードマヨ和え
たまご焼き
ゆかりごはん




この間 テレビで斎藤こずえがトマトダイエットをしているのを
娘とみました。
トマトのリコピンがダイエットにいいと。
朝、昼、晩とトマト料理を食べていましたね。
なので
トマトソースは大好き
パスタや肉料理、魚料理のソース、カポナータ
トマトサラダと
私も毎食は無理だけど一日に一回
トマト料理を作る、食べることを心掛けてみようかなっと思う。



今までヘルニア?と言っていましたが
ここのところの疲れで寝込んでしまったのが原因か?
右ストーマ周辺が今まで固かったのが
柔らかくなってきました。
何故?
一時的なのかもしれませんが
このまま柔らかなってでっぱりも引っ込んでくれると嬉しいな




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家族4人と2匹に増えたわんことの毎日をUPしております。
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♡ mrny家のわんこ ♡

平成20年3月8日生まれ
ミニチュアダックス:ちょも
平成20年5月24日にmrny家に第3子として仲間入り!♡

平成22年10月17日生まれ
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